Yoga Assana - Yoga und Therapie Ursula Kaufmann

Beweglichkeit und Stärke des Körpers  -  Beweglichkeit und Stärke im Geist

Ich biete Yoga in Kleingruppen an, der jeden Teilnehmer auf seine Weise zu sich selbst führt.

Je nach Gruppe sind die Zielsetzungen verschieden, Yoga wirkt auf allen Ebenen. Körperliche Einschränkungen werden weniger, Kraft und Stärke wachsen, die Kommunikation  mit dem eigenen Körper verbessert sich, der Teilnehmer lernt sich neu kennen und sich selbst zu helfen.