Yoga in Kleingruppen - Yoga und Therapie Ursula Kaufmann

Yoga in Kleingruppen findet mit max. 4 Personen statt


Yoga wirkt auf allen Ebenen, harmonisiert Körper, Geist und Seele.

Er lehrt uns Achtsamkeit, Entspannung, innere Sammlung, Beweglichkeit und Kraft in Körper und Geist, schenkt mehr Luft zum Atmen uns stärkt unser Immunsystem. Es werden Glückshormone freigesetzt, Energieblockaden gelöst

Zum Ende jeder Unterrichtseinheit praktizieren wir eine kleine Meditation.

Das Yogakonzept nach BSK Iyengar ermöglicht mir, den Yoga individuell, rückenfreundlich und therapeutisch einzusetzen.